|
День 53 и сегодня я спросила с себя ПЕРВЫЕ 10 КГ ВЕСА!! Я рада и я горжусь собой! И благодарна всем Вам за то, что Вы есть! Впереди ещё 14 кг, и я знаю, что у меня всё получится! Всем успехов!!
|
78.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
760 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 35.83g | Carbs: 48.47g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Победа Конфеты Шоколадные Charged без Сахара, Помидоры, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Заварной. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Санта Бремор Палочки Крабовые, Масло Подсолнечное, Лук, Болгарский Перец, Hochland Фетакса, Помидоры. Dinner: Яичный Белок. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Прям в ногу идём )) поздравляю. Тоже радовалась первой скинутой 10-ке 😅
22 Apr 23 by member: Алена Домни
|
Алёна, да, тоже заметила что в ногу идём)) Только вот как сбросила 10 кг, так вес частенько начал стоять на месте😭 ооочень расстраиваюсь. Взвешиваюсь каждый день. Но вот думаю, может что бы не огорчаться, раз в неделю начать на весы вставать. А Вы как часто взвешиваетесь? И бывало ли что вес стоит на месте?))
23 Apr 23 by member: ☆ Яна ☆
|
Я каждый день взвешиваюсь, это уже привычка)) У меня сейчас тоже вес плохо уходит. Но так и должно быть, ведь чем больше скинуто кг,тем медленнее он уходит.
23 Apr 23 by member: Алена Домни
|
Самое большое это неделя, большего застоя у меня не было 🤞🏻
23 Apr 23 by member: Алена Домни
|
Алёна, у меня 2 дня застоя и уже паника😅😱
Предстоит ещё 14 кг, и что то думается мне что я долго с ними буду прощаться😭
23 Apr 23 by member: ☆ Яна ☆
|
Алёна, а какой у Вас рост?)
23 Apr 23 by member: ☆ Яна ☆
|
23 Apr 23 by member: Алена Домни
|
24 Apr 23 by member: ☆ Яна ☆
|
И ещё 14 кг впереди)
Сегодня -100 грамм только 💁♀️
24 Apr 23 by member: ☆ Яна ☆
|
Это очень крутой результат!!! Поздравляю!!! 🥳🥳🥳
24 Apr 23 by member: M.olli_
|
24 Apr 23 by member: ☆ Яна ☆
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|