Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
109.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 89.48g | Carbs: 106.14g.
Breakfast: Ашан Печенье Овсяное с Арахисом , Ашан Бекон Копчено-Вареный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо. Lunch: Авокадо Авокадо, Уксус (Яблочный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Каждый День Желе с Соком Лимона, Авокадо Авокадо, Уксус (Яблочный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Апельсин без Кожуры, Вареное Яйцо, Доширак Приправа из Сушёных Овощей, Доширак Бульон-Приправа (Вкус Курицы). more...
|
Losing 4.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugeneprm's Weight History
|