Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
95.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4990 kcal
|
Fat: 209.95g | Prot: 241.98g | Carbs: 554.51g.
Breakfast: Centrale del Latte di Torino Latte Intero, Milk Pro High Protein 35G Vaniglia, Kinder Cereali, Белый Хлеб, Pam Panorama Salmone Affumicato Selvaggio Dell’Alaska, Pettinicchio Nodini, Помидоры, Monster Energy. Lunch: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Ананас, Дыня. Dinner: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Сок Мультифрукт, Селедка под Шубой, Картошка Вареная, Копченый Лосось. Snacks/Other: Pam Panorama Choko Ripieni, Centrale del Latte di Torino Latte Intero, Bayernland Latte Intero UHT. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|