🫣😕 also, eigentlich lief diese Woche ganz gut (bis auf den Tortenausrutscher 😬) Habe sehr viel Sport gemacht, also hoffe ich mal, es sind Wassereinlagerungen... Oder der Urlaubsspeck kickt zeitverzögert 🧐 Najaaa, die Sonne scheint, es ist Freitag - ich will nicht meckern, mache weiter und freue mich aufs Wochenende!
Wünsche euch einen schönen Freitag und feinen Start ins Wochenende 🤩🎊🥂😽🙋🏻♀️
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69.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1608 kcal
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Fat: 11.34g | Prot: 34.88g | Carbs: 163.15g.
Breakfast: Kaugummi (Zuckerfrei), PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Krombacher Radler (Flasche), Banane, Espresso. Lunch: Cocktailtomaten, Salakis Salakis Light 9%, Rucola , REWE Bio Maiswaffeln, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Selleriesalat, Salatgurke, Cocktailtomaten, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Eisbergsalat, Vivera Veganer Speck, Spiegelei ohne Fett. Dinner: Paulaner Münchner Hell Leicht, Benediktiner Helles. Snacks/Other: Gin Tonic. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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