Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 52.21g | Carbs: 58.60g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Кокосовое Масло, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Лето Укроп Свежий, Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Гречка с Мясом. Dinner: Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Лето Укроп Свежий, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кремлина Инжир в Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|