Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 89.08g | Carbs: 149.23g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Яйцо, Макфа Крупа Пшено. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Магнит Кукуруза Консервированная, Яйцо. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Яблоко Гренни Смит, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 5 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЗлонеДремлет's Weight History
|