Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
689 kcal
|
Fat: 24.07g | Prot: 37.98g | Carbs: 75.60g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Orion Чокопай, Цикорий, Магнит Огурчик Соленый. Lunch: Wellness Хлебцы Ржаные, Европром Бутерфиш Горбуша, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|