Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
840 kcal
|
Fat: 17.39g | Prot: 72.52g | Carbs: 99.36g.
Breakfast: Ecofood Смесь Семян для Салата, Чай, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Оладьи Морковные. Lunch: Фитнес Банки Филе Грудки Индейки, Куриный Бульон, Пятерочка Лук Репчатый, Брокколи, Увелка Чечевица Зелёная, Мираторг Карибская Смесь Овощная. Dinner: Чай, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Увелка Хлопья Гречневые, Геркулес Овсяные Хлопья, Mood Booster Протеин Изолят, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 3,2%, Ёбатон Slim Shake Клубничный Десерт, Кофе, Светаево Сливки 10%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|