Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
117 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 102.41g | Carbs: 79.31g.
Breakfast: Энержи Драйн Эффект, Energy Diet Кофе, Сахар, Американо. Lunch: Лента Лук Маринованный, Мираторг Карбонад Свиной, Макфа Паутинка Варёная , Хлеб Зерновой, Тефтели с Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Американо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oxana.kgd's Weight History
|