Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 87.91g | Carbs: 101.63g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: ВкусВилл Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Котлеты из Говядины, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Разносол Грузди Соленые, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пиканта Подлива Шотландская. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Коричневый Сахар, Сырник, Сметана . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stacyland's Weight History
|