Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
117 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 86.12g | Carbs: 157.84g.
Breakfast: Просфора, RIOBA Горький Шоколад, Окей Изюм Темный, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной, Приготовленный Лук, Хек Запеченный, Мистраль Дикий Рис. Dinner: Лимон, Зеленый Чай, Апельсин, Яблоко. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla-know's Weight History
|