Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 117.24g | Prot: 74.68g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Caprice des Dieux Queso, Figue Dried Fig, DIA Regañas, Lidl Salata Mix, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Mercadona Atún en Aceite de Oliva, Оливки (Любого Размера), Болгарский Перец Красный Болгарский Перец Красный, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Dinner: Carrefour Cacahuetes Tostados, Pringles Paprika, San Miguel Cerveza Especial, Куриное Филе с Сыром, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: DIA Regañas, Hacendado Tarta Whisky, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
1477 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cita di Na's Weight History
|