Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 52.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 73.87g | Carbs: 196.10g.
Breakfast: Бахетле Капуста Цветная Жареная в Яйце, Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: SPAR Печеночные Оладьи, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку. Snacks/Other: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Milka Peanut Caramel, Мандарин, Лента Молоко Топлёное 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|