Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 138.30g | Carbs: 137.65g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Ferrero Молочный Шоколад Ferrero Rocher с Начинкой из Лесных Орехов, Пятерочка Груша Конференция, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Торт с Шоколадом. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Горчица Французская, Heinz Терияки Соус, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Куриное Филе Вареное, Barilla Capellini, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Coeur Du Nord Качотта из Коровьего Молока, Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Песто, Молоко 2,5%, Пшеничная Мука, Чеснок, Оливковое Масло, Agama Мидии. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|