Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 70.78g | Carbs: 144.48g.
Breakfast: Орехи Кешью, Фуджи Яблоко , Хлебный Дом Слойка Свердловская, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Каравай Лаваш Грузинский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Орехи Кешью, Чай с Молоком и Сахаром, Ветчина Индейки, Каравай Лаваш Грузинский, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Кулич Пасхальный, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Ветчина Индейки, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
y.haliullina's Weight History
|