Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 70.77g | Carbs: 82.28g.
Breakfast: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Бкк Печенье Му-Му, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. Lunch: Горбуша на Пару, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста Жареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Бахетле Гуляш из Говядины, SPAR Курица по-Албански. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 4.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|