Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 64.75g | Carbs: 102.30g.
Breakfast: Славянка Конфета Шоколадная, Вареное Яйцо, Цикорий. Lunch: Wellness Хлебцы Ржаные, Европром Бутерфиш Горбуша, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Европром Бутерфиш Горбуша, Wellness Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|