Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
772 kcal
|
Fat: 20.61g | Prot: 64.89g | Carbs: 87.94g.
Breakfast: Черная Смородина, Пятерочка Манго, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Таежный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Hortex Весенние Овощи, Ашан Горох Варёный, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина Творог, Тёма Цыплёнок с Говядиной. Snacks/Other: Киви, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Топтыжка Пюре из Яблок, Черники и Малины, Сырники без Сахара. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinus22's Weight History
|