Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
99.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 89.34g | Prot: 72.33g | Carbs: 53.84g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Сибирский Стандарт Балык Праздничный, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Борщ со Свининой, Свинина Лопатка. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Папа Может Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Крупа Дзавар, Кефир 2,5%, Вода, Кинза. Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свинина Лопатка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|