Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 62.17g | Carbs: 164.83g.
Breakfast: Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Pretto Сыр Рикотта, Бахетле Закуска Тещин Язык. Dinner: Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Пекинская Капуста, Морковь по-Корейски, Bonduelle Кукуруза. more...
|
|
1410 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akari Miko's Weight History
|