Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2015
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49 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2015:
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2179 kcal
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Fat: 59.58g | Prot: 119.90g | Carbs: 296.36g.
Breakfast: Croissant o Cornetto, Kiwi, Tisana, Fage Total 0%. Lunch: Compagnia Italiana Alimenti Biologici Seitan Fresco, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Cavolo, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Funghi Porcini, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Pane Comune, Palombo, Coop Passato di Verdure Surgelato, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Barilla Farina 00, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Mele. more...
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1708 kcal
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Exercise:
Standing - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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