Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2092 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 164.75g | Carbs: 184.49g.
Breakfast: Запеканка с рикоттой, Bonvida Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Груша, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Кукурузная Каша, Желудки куриные, Запеканка с рикоттой, Bonvida Сливки 10%. Dinner: Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический, Запеканка с рикоттой, Barcelo Ром, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Красный Сладкий Перец, Редис, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Магнит Фасоль по-Монастырски с Овощами, Margot Fromages Сыр Эмменталер Резерв 45%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|