Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2690 kcal
|
Fat: 125.60g | Prot: 128.72g | Carbs: 201.29g.
Breakfast: CMTech Protein Bar Миндальный Торт, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Яйцо, Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Арахис, Самокат Круассан на Новозеландском Масле. Dinner: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Родные Края Чечевица Красная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо. Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Молзавод Новый Сыркач Классический, Обычное Пиво. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|