Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
142.4 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 42.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 133.44g | Carbs: 173.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bonvida Сыр Маасдам, Иней Говядина Отборная, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, ВкусВилл Кефир 1%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Lunch: Навага, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Клубника, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Чай, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Творожная Запеканка ПП, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lorhen435's Weight History
|