Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 19.21g | Prot: 68.38g | Carbs: 91.94g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гольден, Ёбатон Slim Shake Клубничный Десерт, Малина, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красный Лук, Увелка Хлопья Гречневые, Медовый Дом Риет из Трески с Болгарским Перцем и Каперсами, Глобус Салака, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо, Чай, Житница Здоровья Псиллиум. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку. Snacks/Other: Чай, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Земляника, Eco Мука из Зелёной Гречки, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Ёбатон Slim Shake Клубничный Десерт, Отруби Ржаные, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|