Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 23.21g | Prot: 110.30g | Carbs: 134.14g.
Breakfast: Вишневое варенье без сахара, Кофе (из Молотых Зерен), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Чай, Пятерочка Груша Сезонная , Global Village Зелёный Горошек, Greenbox Черный Рис Отварной, Минтай с грибами, Салат из капусты. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вишневое варенье без сахара, Калина Малина Хреновина, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Салат из капусты, Время Здоровья Морская Капуста Маринованная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Редис. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korkinairina682's Weight History
|