Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 126.89g | Carbs: 179.42g.
Breakfast: Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Яйцо Куриное, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, 6 Соток Кукуруза Молочной Спелости без Сахара, Зелёный Горошек Консервированный, Sea Style Медальоны из Щуки , Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Dinner: Победа Темный Шоколад без Сахара, Пекинская Капуста, Перекресток Помело, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Моя Цена Клубника Быстрозамороженная, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Куриное Филе, Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|