Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
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92.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3496 kcal
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Fat: 96.85g | Prot: 178.92g | Carbs: 474.34g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011). Lunch: Itambé Leite em Pó Integral, Apti Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Santa Helena Paçoquita (15g), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Snacks/Other: Apti Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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