Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 96.33g | Carbs: 107.95g.
Breakfast: Голубика, Тыквенные Семечки, Авокадо, Жареное Яйцо, Шпинат, Фрукты Грейпфрут. Lunch: Сильпо Паровая Котлета из Индейки , La Molisana Макароны. Dinner: Roshen Апельсиновые Цукаты в Черном Шоколаде, Сыр Гауда или Эдам , Сыр Пармезан (Тертый), Оливки, Огурец (с Кожурой), Гордій Томати Черрі, Сильпо Паровая Котлета из Индейки . Snacks/Other: MacCoffee Cappuccino, Сыр Гауда, Сыр Пармезан (Тертый), Шпинат, Сильпо Паровая Котлета из Индейки , Белый Хлеб. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|