Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 73.31g | Carbs: 71.48g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Творожный, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Протеиновые блинчики, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Борщ с Курицей, Оливковое Масло. Dinner: Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Индилайт Сосиски Грандос, Редис. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Станция Молочная Сметана 15%, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|