Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
62 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 130.81g | Carbs: 124.81g.
Breakfast: Premier Of Taste Кусочки Ананаса в Соке, Банан, Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Квашеная Капуста с Морковью и Хреном, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Свеклы, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Mr. Ricco Соус Грибной, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Моя Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|