|
Настроение отвратительное, не могу с собой справиться
|
66.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 20.73g | Prot: 56.52g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Мёд, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Тыквенные Семечки, Adal Масло Сливочное 72,5%, Хлебец, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе (Растворимый). Lunch: Хлебец, Куриное Филе на Пару, Салат из Капусты и Огурца, Чечевица Вареная. Dinner: Вода с Лимоном, Салат из Пекинской Капусты, Хлебец, Куриное Филе на Пару, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Рахат Вечер, Яблоко Зеленое, Кофе (Растворимый), Чернослив, Кофе (Растворимый). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|