Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
104.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 108.56g | Carbs: 164.53g.
Breakfast: Орехи Кешью, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Lunch: Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: NL International Коктейль Ваниль, Курага, Чернослив, Good Food Чернослив без Косточки, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Омлет или Яичница. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaVitakrd's Weight History
|