Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 77.74g | Carbs: 116.10g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Столовое Вино, Голец, Скумбрия Запеченная, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Пирожное Корзиночка, Кнорр Сырный Суп с Сухариками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|