Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
101.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 50.39g | Carbs: 203.39g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сахар, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кухмастер Томатная Паста, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Хинкали, Рис Вареный. Snacks/Other: Активия Биойогурт Яблоко, Малина, Финик. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|