Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2678 kcal
|
Fat: 149.29g | Prot: 104.88g | Carbs: 276.43g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Груша, Свежее Завтра Молоко 3,2%. Lunch: Банан, Laime Пармезан 38%, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Яйцо, Дядя Ваня Фасоль Печёная в Томате. Dinner: Хлебная Усадьба Маковый Штройзель, Жареная Картошка, Балтийский берег Мойва Холодного Копчения, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Груша. Snacks/Other: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Хлебная Усадьба Маковый Штройзель. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|