Зашла записать свои -200 гр., а тут у людей такие минуса 🥲-1, - 1,5, -2 и не граммы же ведь🥲
|
103 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2075 kcal
|
Fat: 112.57g | Prot: 108.33g | Carbs: 159.12g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Ливерная Колбаса, Яйцо Куриное. Lunch: Милка Печенье "Милка" из Цельнозерновой Муки с Овсяными Хлопьями, Покрытое Молочным Шоколадом, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Самокат Вишневый Компот, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Горторг Хлеб "Ржаной" , Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Борщ со Свининой, Кедровые Орехи , Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Мега Микс. Dinner: Атаг Конфеты "Тебе и Мне", Рот Фронт Птичье Молоко, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное, Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кедровые Орехи , Мясной Рулет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Мега Микс. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Халва, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Магнит Слива. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|