Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 84.05g | Carbs: 118.83g.
Breakfast: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, RIOBA Горький Шоколад, Паштет из фасоли, Санта Бремор Икра Трески с Крилем Pate, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец, Яйцо, Помидоры, Easy Product Псиллиум. Lunch: RIOBA Горький Шоколад, Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Груша Деведжи, Greenola Фасоль Стручковая, Астория Соус Майонезный Тартар, Чеснок, Polar Фиш-Филе. Dinner: Палтус с овощами. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Икра Трески с Крилем Pate, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Магнит Паштет Лососевый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|