Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
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91.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4386 kcal
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Fat: 142.76g | Prot: 210.87g | Carbs: 560.18g.
Breakfast: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011), DIA Leite Integral, Italac Queijo Mussarela. Lunch: DIA Leite Integral, Apti Cacau em Pó, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Nestlé Classic Amendoim , Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Prestígio , Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Santa Helena Paçoquita (15g), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Apti Cacau em Pó, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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