Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 121.69g | Carbs: 143.55g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Яйцо С1. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Лента Макароны . Snacks/Other: Яблоко, Киви. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zemsplina1997's Weight History
|