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En mi primera semana he bajado de peso 1,3kg. Un kilo lo he bajado de grasa. Se que mis resultados están lejos de alcanzar mi meta de 21 días. Pero estoy muy contenta con mi resultado de la primera semana. Aún sigo descubriendo cosas de esta app, así que para haber sido una primera semana de experimentos para mí, tanto en dieta como en todo lo que refiere a este programa, para mí es un gran avance.
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88.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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974 kcal
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Fat: 60.85g | Prot: 57.56g | Carbs: 44.67g.
Breakfast: It Works Ketocoffe. Lunch: Hellmann's Mayonesa, Papa Cocida, Hacendado Champiñones Laminados, Mercadona Chuletas de Lomo de Cerdo, Mercadona Lechuga Iceberg. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre Balsámico, Hacendado Boquerones en Vinagre, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Hacendado Aguacate, Hacendado Queso Feta, Hacendado Tomate Pera, Espinacas, Mercadona Rúcula, Hacendado Canónigos Lavados. Snacks/Other: Hacendado Leche de Almendras Zero, It Works! Super Greens. more...
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396 kcal
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Exercise:
Andar - 44 minutes, Google Fit - 23 hours and 16 minutes. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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 Comments
10 Apr 23 by member: anna cornella
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Oye que bien!! Eso es muchisimo! A seguir asi!
10 Apr 23 by member: beautysaurio🦖
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Sentir que es un reto logrado para ti, aunque sea la primera semana, eso es lo mejor. ¡Mi enhorabuena!😊💪
10 Apr 23 by member: EstherGR82
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10 Apr 23 by member: nievesaukland
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Enhorabuena!! Yo también empiezo la segunda semana de mi reto y también he perdido 1,2 kg la primera semana. Mi reto es de 12 semanas. Ánimo, que podemos!
18 Apr 23 by member: missiffu
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