Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 88.37g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Fish House Печень Трески Натуральная, Бразильские Орехи, Овсяная Каша на Воде, Банан, Сырники пп. Lunch: Яблоко, Фрутоняня Печенье Пшеничное, Мистраль Киноа Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Хомка Тыквенные Семечки, Жареное Яйцо, Карусель Овощи Смесь Мексиканская, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyutaleto's Weight History
|