Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
76 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 116.30g | Carbs: 189.45g.
Breakfast: Сыр, Смешанный Зеленый Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог 5%, Хлеб Овсяной, Philadelphia Philadelphia Original. Lunch: Philadelphia Philadelphia Original, Борщ с Курицей, Хлеб Овсяной. Dinner: Помидоры Черри, Смешанный Зеленый Салат, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Rimi Паприка. Snacks/Other: Яблоко Голден, Творог 0%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onketolast365days's Weight History
|