Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 99.81g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Ферма Молоко 3,2%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Пирятин Сыр Король Сыров. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Лук, Сметана 15%, Своя Линия Шпинат, Гречка с Маслом, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Dinner: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Шампиньоны, Куриное Филе, Katana Бобовая Лапша, Торчин Соєвий Соус. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makushenkotanja's Weight History
|