Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 95.60g | Prot: 121.39g | Carbs: 211.17g.
Breakfast: Финик, ООО "Апраксинские Сыры" Брынза Копченая, ООО "Апраксинские Сыры" Брынза Копченая, ООО "Апраксинские Сыры" Брынза Копченая, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Кофе с Молоком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Mokki Гранола Яблоко-Корица "Оmenapiirakka" , Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Мистраль Рис Янтарь Готовый. Lunch: Каждый День Курага , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Братья Караваевы Ролл с Тунцом, Куриное Филе Жареное без Масла, Индилайт Филе Грудки Индейки, Капуста Жареная. Dinner: ООО "Апраксинские Сыры" Брынза Копченая, ООО "Апраксинские Сыры" Брынза Копченая, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Красное Яблоко, Финик, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Хлебный Дом Батон Звездный, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Жареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макси Салат из Огурцов с Яйцом, НК Сити Суп Овощной. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Травяной Чай (Кроме Ромашки), Ферматель Печенье Солнечные Поцелуи, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Индейка Тушеная, Greenola Баклажаны с Овощами Обжаренные, ООО "Апраксинские Сыры" Брынза Копченая, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, ООО "Апраксинские Сыры" Брынза Копченая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|