|
Утро. Взвешивание как полагается. Раньше ночнушка была в обтяжку, теперь свободно висит. Завтра буду искать старую одежду 🤪
|
76.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
717 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 50.37g | Carbs: 21.29g.
Lunch: Global Village Оливковое Масло, Чеснок, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Салат Овощной, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Куриное Филе Вареное, Чай, Магнит Яйцо Варёное . Dinner: Global Village Оливковое Масло, Салат Овощной, Чай, Папа Может Сосиски Сочные, Роскар Яичный Желток, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|