Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
636 kcal
|
Fat: 18.10g | Prot: 61.86g | Carbs: 56.94g.
Breakfast: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Пятерочка Яблоко Голден, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Чай, Вафли Морковные с Овсом и Протеином. Lunch: Чай, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Медовый Дом Риет из Трески с Болгарским Перцем и Каперсами, Огурец (с Кожурой), Магнит Фасоль Белая, Красный Лук, Болгарский Перец. Dinner: Чай, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Royal Cake Collagen Bar Banana Shake, Сахар, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|