Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
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79.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1098 kcal
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Fat: 42.07g | Prot: 89.09g | Carbs: 93.77g.
Breakfast: VielLeicht Leberkäse, Gutes Land Camembert Leicht 30%, REWE Avocado, VITAM Hefeflocken, Kaffee schwarz, Tomatenmark, Sehne Vollkornbrot. Lunch: Milkana Cremig Leicht, Pellkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Milfina Butter, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Dinner: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Sehne Vollkornbrot, Kaffee schwarz, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Ei, VielLeicht Leberkäse. Snacks/Other: Paranüsse, Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Kaffeesahne 12%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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