|
då jag bara reggar positivt resultat (så jag inte tappar bort mig i missnöje och skiter i vilket)
jag var i simhallen igår (vågen där sa 93) så mitt hemma resultat är ju ganska nära.
så får jag se hur det går dessa dagar med godis och ledighet 😱
|
93.7 kg
Lost so far: 54.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2628 kcal
|
Fat: 157.36g | Prot: 101.09g | Carbs: 196.36g.
Breakfast: Banan, X-Tra Hushållsmedvurst, Dulano Rökt Kalkonpålägg, Finn Crisp Original , Finn Crisp Original , Kaffe med Mjölk. Dinner: Coop Rödbetssallad, Felix Dansk Rödkål, Potatisgratäng, Fläskrevbensspjäll, ICA Köttbullar. Snacks/Other: Lösgodis, Alesto Jordnötter. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|