Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 91.61g | Prot: 120.59g | Carbs: 165.47g.
Breakfast: Любимая Чашка Сметана 10%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Магнит Банан. Lunch: Vitaminos Пастила с Начинкой Глазированная, 6 Соток Кукуруза Молочной Спелости без Сахара, Капуста Белокочанная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Морковь, FITKIT Wellnut Crispy, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Куриное Филе, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Морковь, Перекресток Лук Репчатый, Кубаночка Томатная Паста, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дайкон. Dinner: Победа Темный Шоколад без Сахара, 6 Соток Кукуруза Молочной Спелости без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Botanica Арахис Жареный с Солью, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Детская Молочная Кухня Творог 5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|